Mama en BabyFit! na de geboorte

Wat velen niet weten, is dat je ook nog de training kunt doen na de geboorte van je kindje. In dit geval volg je geen prenatale lessen, maar postnatale lessen. De meeste vrouwen die postnatale zwangerschapsgym/of sport lessen volgen, hebben ook de prenatale lessen gevolgd. Zij houden even pauze na de bevalling en komen daarna gewoon weer naar de les. En het leuke is, met de baby! Je hebt geen oppas nodig en leert ook nog over de motoriek van je kindje en leuke beweegspelletjes samen doen.

Volg je postnatale zwangerschapsgym lessen, dan houd je je lichaam fit. Op deze manier kan je lichaam sneller herstellen van de zwangerschap en van de bevalling. En omdat de lessen specifiek samengesteld zijn voor vrouwen die net bevallen zijn, hoef je je geen zorgen te maken dat je je meteen na de bevalling in het zweet moet werken. De postnatale oefeningen helpen je fit te worden en te blijven, maar dan wel op een prettige en toegankelijke manier.